痩身マシーン

痩身マシーン

ダイエットの手助けをしてくれるのがマシンです。ダイエットマシンにもいろいろな種類があります。近頃テレビ通販などで見るのが、乗馬感覚で揺れるだけでダイエットできるロデオボーイですね。他には、スリムシェイカーDXというマシンもあります。これは、振動するステップ板に１０分間乗るだけで、60分のウォーキングに相当する運動効果があるといわれています。ダイエットマシンは、室内でもちろん出来ますし、自分のやりたいときにできるので、気軽にできます。それから、ウォーキング感覚がほしい人には歩く感じで、足を上下に動かして左右のひねり運動が加わって足や腰をシェイプアップさせるものもあります。また、足から頭の全身に心地いい振動が駆け巡って１分間乗ると約180m歩く運動量になるものもあります。また、１日１回、１０分間乗るだけというクレイジーフィットマシンもあります。最大２時間「歩く」と同ぐらいの効果があり、全身をシェイプアップしてくれるというものです。他にもアキレス腱をのばすことによって、下半身の引き締めができるものなどがあります。部分やせのマシンは、痩せたい部分のお腹やヒップなどにベルトを巻き、振動させることによってダイエットができます。ただベルトを巻くだけなので、家事をしたりテレビを見たりしながら「ながら」ダイエットができます。そのほか、ゲルマニウムスパといわれるものもあります。器具にお湯をいれてゲルマニウムパウダーを入れます。そして、足を入れます。ゲルマニウムの発汗作用を利用して、ダイエット効果が得られるものです。







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