顔痩せる

顔痩せる

顔をほっそりさせるにはどうすればいいのでしょうか。まずは、日常生活でできる手軽なエクササイズをするといいでしょう。例えば、食べる時はよく咀嚼します。そして、ガムなどを噛む習慣をつけて、１日に数回、大きな口をあけたり、おしゃべりをしたり、驚いたときのように、大きく目を開いたり、笑ったりするといいでしょう。たったこれだけのことでも、顔の筋肉が鍛えられるので、フェイスラインがほっそりする効果があります。つまり、このエクササイズは、ほほなどのたるみや二重あごをふせぐことができるようになります。それが顔のフェイスラインをスッキリさせることにつながるというわけです。また、バスタイムを利用して、顔にマスクをして、フェイスラインを発汗させて、シェイプさせるのも手です。次は、より顔やせの成果を出すために、顔やせグッズを使うといいでしょう。小顔補正ベルトは二重あごのたるみに効果的です。たるんだフェイスラインをリフトアップさせたり、口周りのたるみをしっかりと上向きにクセをつけたり、目じりのたるみを上に引っ張って若々しい目元にします。他にはゲルマニウムとチタンを取り入れ、低反発ポリウレタンでできたリフトアップベルトというものもあり、睡眠中に顔のたるみをリフトアップさせるベルトです。また、リンパマッサージ、フェイスマッサージやフェイスストレッチングなども顔やせに効果があるようです。







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